- Preparation time
- 35 mins
- Cooking time
- 40 mins
- Difficulty
- uşor
- Serves
- 4 people
- Meal course
- Prânz
- Posted on
- martie 9, 2017
- 200,00 g
- Năut fiert
- 300,00 ml
- Apă fiartă
- 200,00 g
- Roșii cherry
- 1,00 bucată
- Ceapă
- 2,00 bucăți
- Căței usturoi
- 1,00 bucată
- Ardei gras
- 1,00 bucată
- Morcov
- 1,00 linguriță
- Cimbru uscat
- 1,00 linguriță
- Boia de ardei dulce
- 0,30 linguriță
- Piper negru măcinat
- 0,50 linguriță
- Sare
- 3,00 linguri
- Pătrunjel
Vă prezentăm o rețetă de post ușor de preparat și cu un gust excepțional, care cu siguranță o veți îndrăgi. Este foarte apetisantă, delicioasă, sănătoasă, combinată cu legume ce emană un miros ademenitor. O puteți servi la prânz sau cină, fiind foarte consistentă și gustoasă, această tocăniță oferă o sațietate maximă.
- Într-o tigaie încinsă cu ulei rumeniți ceapa, ardeiul mărunțit și morcovul dat prin răzătoare. Adăugați 300 ml apă, năutul și roșiile tăiate cubulețe. Asezonați cu sare, piper, cimbru, boia dulce și usturoiul pisat și amestecați.
- Lăsați să fiarbă 5 minute, apoi turnați tocănița într-o tavă și dați-o în cuptorul preîncălzit la temperatura de 180˚C, timp de 30 de minute. Scoateți tava din cuptor, presărați pătrunjelul mărunțit și amestecați.
- Savurați cu plăcere!
Nautul nu trebuie fiert mai intai? Stiu ca e la fel de dur ca si fasolea.
La ingrediente scrie – Năut fiert